Snel overzicht
New Moon Flow - 20 November
New Moon Flow is speciaal ontworpen om aan te sluiten bij de energie van de nieuwe maan — een tijd van stilte, vernieuwing en het zetten van intenties. Tijdens deze sessie neem je een zachte reis naar binnen met langzame, vloeiende bewegingen die je lichaam kalmeren en je geest tot rust brengen.
Met liefde neem ik je mee in deze reis op 20 november.
Kan je niet? 17 december staat de volgende.
Heartmovement - 7 november
Voel je dat verlangen om even helemaal terug te zakken in jezelf? Om uit je hoofd te stappen en weer echt te voelen wat je lichaam nodig heeft?
Op 7 november nodig ik je uit voor een avond vol beweging, verbinding en vrijheid. Een zachte reis van meditatie, dans en muziek - waarin jij niet hoeft te doen behalve volgen wat jouw lichaam je vertelt.
Kan je niet? 12 december staat de volgende.
Flow your voice -
Herstel de verbinding tussen hoofd en hart door je stem te laten klinken. De vibraties die vrijkomen bij het zingen brengen je energie in beweging. We zingen mantra’s – helende klanken die je helpen zakken in het moment. Mantra betekent letterlijk “bevrijding van het denken” en brengt je van je hoofd naar je hart.
En nee, je hoeft niet goed te kunnen zingen. Ieders stem is welkom.
Laat je dragen door de muziek, door je eigen klank, en ervaar de kracht die in jouw stem schuilt.
New Moon Flow
Voel de kracht van de nieuwe maan tijdens een unieke en rustgevende yoga-sessie, waar zachte houdingen worden gecombineerd met gezongen affirmaties en liefdevolle aanrakingen. New Moon Flow is speciaal ontworpen om in harmonie te zijn met de energie van de nieuwe maan – een tijd die uitnodigt tot stilte, vernieuwing en het zetten van heldere intenties.
De nieuwe maan is van nature een tijd om het oude los te laten, ruimte te maken voor wat nog moet komen, en je intenties te richten op de toekomst. Tijdens deze New Moon Flow neem je een zachte, vloeiende reis naar binnen met langzame, gecontroleerde bewegingen die niet alleen je lichaam kalmeren, maar ook je geest tot rust brengen.
Tijdens de sessie word je begeleid door gezongen affirmaties. Deze affirmaties helpen je te focussen op wat je écht wilt manifesteren in de komende maanperiode. De gezongen woorden resoneren diep in je, en versterken je gevoel van innerlijke rust en helderheid.
Om het proces verder te verdiepen, ontvang je ook zachte aanrakingen die je zenuwstelsel kalmeren en je uitnodigen om je nog dieper te verbinden met je lichaam. Deze lichte aanrakingen bevorderen een diepe staat van ontspanning en brengen je in een staat van volledige aanwezigheid. Ze helpen je om los te laten, zowel fysiek als emotioneel, en stellen je in staat om volledig in het moment te zijn.
De energie van de nieuwe maan heeft een krachtig effect op ons, vooral doordat de maan invloed heeft op water, en het menselijk lichaam voor een groot deel uit water bestaat. Dit maakt dat we ons vaak meer in balans en rustiger voelen tijdens deze periode. De maan trekt aan het water, en ook ons lichaam reageert hierop door een kalmerende invloed. Dit zorgt voor een diepe staat van ontspanning die je tijdens de sessie kunt ervaren.
Aan het einde van de sessie is er ruimte voor stilte en reflectie, waar je je persoonlijke intentie voor de komende maanperiode kunt zetten. Dit is een krachtig moment van verbinding met jezelf en met de natuurlijke cyclus van de maan. Het is een moment om te ademen, te voelen, en je intenties helder te formuleren – een moment van zelfverbondenheid en innerlijke kracht.
🌙 Voor wie is Moon Flow?
Moon Flow is geschikt voor iedereen die op zoek is naar meer rust, bewustzijn en een liefdevolle start van een nieuwe periode in hun leven. Of je nu behoefte hebt aan ruimte om het oude los te laten, of je juist wil focussen op het zetten van nieuwe intenties, deze sessie biedt je de gelegenheid om met de energie van de nieuwe maan te werken en jezelf te vernieuwen.
Heartmovement
Voel je dat verlangen om even helemaal terug te zakken in jezelf?
Om uit je hoofd te stappen en weer écht te voelen wat er in jouw lichaam leeft?
Om ruimte te maken voor zachtheid, stilte én beweging – zonder oordeel, zonder doel, alleen maar zijn?
Heartmovement is een liefdevolle avond vol meditatie, dans en muziek. Een uitnodiging om los te laten wat je vasthoudt, en te luisteren naar wat jouw lichaam je wil vertellen. Je hoeft niets te presteren, niets te begrijpen, niets te forceren. Alleen maar aanwezig zijn – met alles wat er is en wat je voelt.
We beginnen met een zachte, begeleide meditatie die je liefdevol terugbrengt in je lichaam. Vanuit die bedding starten we met subtiele bewegingen, je ogen nog gesloten, zodat je in volledige veiligheid kunt landen bij jezelf. Je voelt, je ademt, je beweegt op jouw manier – niets hoeft, alles mag. Geleidelijk nodigt de muziek je uit om groter te bewegen, je ruimte in te nemen. Misschien klein en ingetogen, misschien vrij en expressief. Alles is welkom! Jij en de muziek – meer is er niet nodig. In deze ruimte mag je jezelf ontmoeten, in alle lagen van je zijn. We sluiten de avond af in stilte en zachtheid, met een eindmeditatie waarin alles mag landen. Dankbaarheid. Ontlading. Verbinding. Je keert terug naar jezelf, misschien met meer ruimte, misschien met meer rust – precies zoals het voor jou klopt.
Vind je het spannend? Dat is helemaal oké. Je hoeft het niet alleen te doen.
Marion begeleidt, met haar stem, haar aanwezigheid, en aan het eind ook met haar gitaar – om je te dragen en te begeleiden in jouw proces.
Heartmovement is geen dansles, geen optreden, geen vaste vorm. Het is een reis naar binnen. Een ruimte waarin je mag loslaten wat niet meer van jou is. Waar je mag bewegen vanuit wat wél klopt, wél leeft. Waar je niet goed hoeft te zijn, maar gewoon jezelf mag zijn.
Laat je dragen.
Door de muziek.
Door je lichaam.
Door de groep.
En vooral – door jezelf.
Je bent welkom, precies zoals je bent.
Flow Your Voice
Herstel de verbinding tussen hoofd en hart door je stem te laten klinken in de ruimte. Wanneer je je stem gebruikt, ontstaat er een klank die vibraties door je lichaam stuurt, waardoor je dieper in contact kunt komen met je gevoel. Deze vibraties helpen je jouw energie weer in beweging te brengen, zodat het mag stromen – vrij van blokkades, open voor alles wat er is.
Op deze magische middag neemt Marion je mee op een reis waarin je door middel van je stem kunt verbinden met jezelf en alles om je heen. Met haar warme begeleiding en de klanken van haar stem, gitaar, piano en shutri box, creëer je samen een veilige ruimte waar de energie kan stromen en je volledig kunt zijn wie je werkelijk bent. Haar muziek is als een omhullende deken, die je uitnodigt om dieper in je lichaam te landen en je volledig te openen voor de kracht van de klanken.
We verbinden onze binnenwereld met de buitenwereld door het gebruik van mantra’s, korte gedichten, woorden of lettergrepen die je helpen om in een meditatieve staat te komen. Het woord mantra komt van de combinatie van manash(geest) en tra (bevrijding door beheersing), wat samen betekent: “bevrijding van het denken.” Het zingen van deze mantra’s brengt je aandacht volledig naar het hier en nu, en creëert een magische aanwezigheid waarin je kunt ontspannen en jezelf kunt zijn.
Voel je je misschien onzeker en vraag je je af: "Moet ik hier goed kunnen zingen?" Het antwoord is absoluut niet! De kracht van dit moment ligt juist in de gemeenschappelijke ervaring, in het samen creëren van één harmonieus geluid. Iedereen, ongeacht ervaring of toon, draagt bij aan het geheel. Het is niet de perfectie die telt, maar de verbinding die we samen creëren door onze stemmen.
Kom jij ook landen in je lichaam, het moment, en de muziek? Laat je meevoeren door de klanken, voel de bevrijding en ontdek de kracht die schuilt in jouw stem.
**Dit evenement staat momenteel nog niet ingepland, maar laat vooral weten als je interesse hebt!
